#nátrium

Himalájai só: kevés ásványi plusz, bizonytalan nátriumelőny

A rózsaszín himalájai só valóban más összetételű lehet, mint a finomított konyhasó. Ettől azonban még nem lesz számottevő ásványianyag-forrás, a nátriumtartalmáról pedig árnyaltabb a kép, mint amit az egyszerű igen vagy nem sugallna.

A napi elektrolitpor jólesik, csak épp nem old meg valódi hiányt egészséges felnőttnél

A színes tasak a reggeli első pohár vízben ma már ugyanolyan rutin, mint a kávé. Megnéztük, mit mondanak a nátrium- és káliumreferenciaértékek arról, kinek van erre tényleg szüksége.