Sport3 perc
Az edzés előtti koffein igazoltan fokozza a sportteljesítményt, de egy génváltozat gátolhatja a hatást
A fitneszipar túlhájpolt kiegészítőivel szemben a koffein azon kevés ergogén anyag közé tartozik, amely valós, tudományosan igazolt teljesítményjavulást nyújt. Maga a koffein azonban nem univerzális csodaszer, az extrém dózisok pedig már csak a mellékhatásokat növelik.