Sport4 perc
Csökkenti-e az edzés előtti statikus nyújtás a sérülések esélyét?
Ha kizárólag a sérülések megelőzése miatt iktatsz statikus nyújtást a bemelegítésedbe, a rendelkezésre álló bizonyítékok nem támasztják alá, hogy ettől összességében kevesebb sérülésed lesz.