Sport5 perc
Mit ér a hideg vizes merülés edzés után, ha az izomnövekedés is cél?
A hideg víztől másnap kevésbé fájhatnak az izmok, de ebből még nem következik, hogy minden edzés után segíti a regenerációt. Ha az erősödés vagy az izomnövekedés a cél, különösen számít, mikor és milyen rendszeresen használjuk.